Cara Untuk Mengukur Kemajuan Dan Keberkesanan Latihan
Apa guna berlatih kalau kita tak tahu samada kita sedang beransur maju ke hadapan atau tidak? Lagi sedih kalau dah berlatih lama, kita ingat dah banyak perubahan dapat, tapi rupanya kita sedang tersangkut pada satu tempat sahaja! Oleh itu, kita perlukan cara-cara untuk mengukur kemajuan latihan kita. Daripada situ juga, kita dapat tahu samada […]