Latihan Bebanan Untuk Wanita
Kesedaran kesihatan dan kecergasan kian meningkat dalam negara masa kini. Dahulunya, kita dapat lihat banyak lelaki sahaja yang datang ke gym. Tetapi kini, wanita juga turut membanjiri gym, hatta ada gym yang dibuka khas untuk wanita sahaja. Ini adalah petanda yang bagus! Tetapi, sebelum para wanita ini mendaftarkan diri sebagai ahli gym, mereka sering […]